TRÉNING JE VHODNÝ PRE
- ľudí, ktorí nemajú dostatok voľného času
- mamičky na materskej dovolenke
- ľudí, ktorí nemajú radi fitnes centrá
Tréning môže prebiehať individuálne alebo vo dvojici:
- DOMA
- NA ČERSTVOM VZDUCHU
- V PRÁCI
- proste tam, kde to najviac vyhovuje vám ...
VÝHODY TRÉNINGU DOMA
tréning doma
cvičíte v pohodlí vášho domova, v zamestnaní, vo firme, v prírode ... tam kde vám to najviac vyhovuje
cvičebné pomôcky vám dovezieme
nemusíte mať doma žiadne cvičebné pomôcky, všetky pomôcky potrebné k tréningu vám prinesie tréner
šetríme vám čas
ušetríme vám čas cestovaním a trávením času vo fitness centre
aj pre mamičky na materskej
pokiaľ ste mamička na materskej, tak si nemusíte nikoho "zháňať" na stráženie dieťatka
nemusíte sa pred nikým hanbiť
keďže trénujete doma alebo na mieste, ktoré si zvolíte, nemusíte sa hanbiť, že na vás niekto bude počas tréningu pozerať
individuálny tréning
tréning vám pripravíme priamo na mieru pod dozorom našich trénerov
VYBER SI Z NAŠICH CERTIFIKOVANÝCH TRÉNEROV
JURAJ VESEL
PROFIL TRÉNERA
ČO ZNAMENÁ TRÉNING U VÁS DOMA?
- rôznorodosť tréningovzostavíme vám tréningový plán na mieru, podľa toho, čo chcete tréningom dosiahnuť (spevnenie svalstva, zvýšenie kondície, redukcia tuku, naučenie základov sebaobrany atď.) prostredníctvom funkčného tréningu alebo boxerského tréning alebo tréningu sebaobrany. Do úvahy prichádza aj kombinácia uvedených tréningov.
- tréningy s vlastnou váhou a pomôckamizákladom tréningov budú cviky s vlastnou váhou a pomôckami ako kettlebell, bosu, balance board, švihadlo atď., pomocou ktorých precvičíte komplexne celé telo.
- rozvoj všetkých pohybových zručnostíprostredníctvom dobre nastaveného tréningu rozvíjame aj všetky pohybové zručnosti ako je rýchlosť, sila, vytrvalosť, koordinácia.
- pomôžeme vám dostať sa do formynašim poslaním je vytvoriť tréningový plán presne na mieru, podľa toho čo chcete dosiahnuť a vytvoriť vám príjemnú pohodu pri dosahovaní vašich cieľov tak, aby ste sa s nami dobre cítili.
- osobné konzultácieak budete mať akékoľvek otázky ohľadne cvičenia, stravovania resp. celkovo zdravého životného štýlu alebo máte zdravotný problém a bojíte sa začať cvičiť, sme tu pre vás a poskytneme vám k týmto témam osobné konzultácie.
- tréning v trvaní 50 minútv priebehu 50 minút s vami osobný tréner odcvičí komplexný tréning
CHCEM SI REZERVOVAŤ TERMÍN
AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN CVIČENIA ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM
Sleduj nás aj na facebooku
POVEDALI O NÁS A NAŠOM TRÉNINGU
... skutočné odporúčania, skutoční ľudia ...
Juraj je skvelý partner k ceste za lepším ja. Bol to práve on, kto mi povedal, za čím ísť pri hľadaní dobrej posilňovne, ako spoznať či je ten ktorý tréner šikovný. Juraja práca nesmierne baví a cvičenie je preňho tá najprirodzenejšia vec na svete. Nerieši prečo s cvičením začínate neskoro, nerieši prečo vyzeráte tak ako vyzeráte, skôr sa vás snaží dostať na svoju stranu a chce, aby ste aj vy zaradili šport medzi svoje aktivity. Juraj je návykový. Je tolerantný, ale pri športe neoblomný. Chce aby ste sa zlepšili a využíva nato svoju radosť z pohybu. Myslí, keď vás trénuje. Som z Bratislavy a preto som chodila do Banskej Bystrice iba raz za mesiac a cvičila som v Bratislave. Momentálne som však v zahraničí a preto využívam Jurajove videá. Presne vie, čo potrebujem. Konzultujeme spolu môj pokrok a ja v posilňovni presne viem, čo cvičiť a najmä ako. Berie do úvahy aj môj zdravotný stav a radí mi aj v otázkach stravovania. A keď sa rozhodujem, či skočím do obchodu autom, alebo na bicykli, hádajte čo vyhrá? Vždy ho mám totiž v hlave ako sa usmieva a ja viem, že keď sa ma spýta či sa hýbem aj mimo posilňovne, nebudem mu vedieť zaklamať.