SKUPINOVÉ TRÉNINGY
ČO ZNAMENÁ SKUPINOVÝ TRÉNING U NÁS?
- individuálny prístup v priateľskej atmosféreNaše malé fitko ti ponúka pohodlie a osobný prístup. Vďaka menším skupinám sa môžeš sústrediť na seba a svoje ciele – bez preplnených sál a čakania na stroje.
- skupinové tréningy do 10 ľudíCvič v malej skupine, kde sa navzájom motivujete a podporujete! Naše tréningy sú dynamické a efektívne, a tréner je pri tebe, aby dohliadol na techniku a pomohol ti napredovať.
- jedným z hlavných cieľov skupinového tréningu je zlepšiť výkon a navrátiť telu funkčnosťČlovek sa sústreďuje na postupné budovanie sily, vytrvalosti, rýchlosti, koordinácie. Týmto cieľom je prispôsobený celý tréning.
- používajú sa funkčné pohyby ako drepy, výpady, tlaky...a mnoho ďalších cvikov, preto žiadny tréning sa nebude opakovať a bude pre teba zaujímavý.
- cvičí sa s vlastnou váhou ako aj s pomôckamiNa tréningu sa používajú také zaujímavé pomôcky ako kettlebell, TRX či balance board ... a mnoho ďalších.
- tréner ti pomôže dosiahnuť viacU nás nejde o anonymné cvičenie. Tréner s tebou nastaví plán podľa tvojich cieľov, podporí ťa a poradí, aby si naplno využil svoj potenciál a postupne sa zlepšoval.
- bez stresu a s radosťou z pohybuV príjemnom prostredí sa nemusíš cítiť pod tlakom alebo porovnávať s ostatnými. Naša komunita je podporujúca a povzbudzujúca – vďaka tomu bude cvičenie zábavou, na ktorú sa budeš tešiť.
- ideálne pre všetky úrovneČi si začiatočník, alebo pravidelne cvičíš, tréner ťa povedie podľa tvojich schopností a cieľov. Každý tréning je prispôsobený tak, aby si sa cítil výborne a postupne rástol.
POMÔŽEME TI DOSTAŤ SA DO FORMY
Našim poslaním je vytvoriť tréningový na mieru, podľa toho čo chceš dosiahnuť a poradíme ti aj ohľadne stravy:
- odbúranie tuku
- spevnenie svalstva
- naberanie svalovej hmoty
- zvýšenie kondície
- odstránenie bolestí chrbtice
a vytvoriť ti príjemnú pohodu pri dosahovaní tvojich cieľov tak, aby si sa s nami dobre cítil.
VYBER SI Z NAŠEJ PONUKY SKUPINOVÝCH TRÉNINGOV
tréningy s Jurajom:
JURAJ VESEL
PROFIL TRÉNERA
- skupinový tréning "spaľovačka"kombinácia kondičného a posilňovacieho funkčného tréningu
- skupinový boxerský tréningtréning je zameraný na správnu techniku boxu s prvkami sebaobrany
- skupinový kondičný tréning pre detivšeobecná športová príprava pre deti
- sebaobrana pre detis prvkami kondičných a spevňovacích cvičení
tréningy s Danielou:
DANIELA BABICOVÁ
PROFIL TRÉNERKY
- skupinový kondičný boxkombinácia kondičného a posilňovacieho tréningu s prvkami boxu
ROZVRH SKUPINOVÝCH TRÉNINGOV NÁJDEŠ TU
REZERVUJ SI MIESTO
OSOBNÉ KONZULTÁCIE
Máš zdravotný problém a bojíš sa začať cvičiť? Chceš cvičiť doma ale nevieš správnu techniku cvikov? Alebo máš inú otázku ohľadne cvičenia, stravovania či celkovo zdravého životného štýlu?
Príď na osobnú konzultáciu k nášmu tréningovému špecialistovi Jurajovi Veselovi.
CHCEM SI REZERVOVAŤ TERMÍN TRÉNINGU
AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN TRÉNINGU ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM
Sleduj nás aj na facebooku
POVEDALI O NÁS A NAŠOM TRÉNINGU
... skutočné odporúčania, skutoční ľudia ...
Juraj je skvelý partner k ceste za lepším ja. Bol to práve on, kto mi povedal, za čím ísť pri hľadaní dobrej posilňovne, ako spoznať či je ten ktorý tréner šikovný. Juraja práca nesmierne baví a cvičenie je preňho tá najprirodzenejšia vec na svete. Nerieši prečo s cvičením začínate neskoro, nerieši prečo vyzeráte tak ako vyzeráte, skôr sa vás snaží dostať na svoju stranu a chce, aby ste aj vy zaradili šport medzi svoje aktivity. Juraj je návykový. Je tolerantný, ale pri športe neoblomný. Chce aby ste sa zlepšili a využíva nato svoju radosť z pohybu. Myslí, keď vás trénuje. Som z Bratislavy a preto som chodila do Banskej Bystrice iba raz za mesiac a cvičila som v Bratislave. Momentálne som však v zahraničí a preto využívam Jurajove videá. Presne vie, čo potrebujem. Konzultujeme spolu môj pokrok a ja v posilňovni presne viem, čo cvičiť a najmä ako. Berie do úvahy aj môj zdravotný stav a radí mi aj v otázkach stravovania. A keď sa rozhodujem, či skočím do obchodu autom, alebo na bicykli, hádajte čo vyhrá? Vždy ho mám totiž v hlave ako sa usmieva a ja viem, že keď sa ma spýta či sa hýbem aj mimo posilňovne, nebudem mu vedieť zaklamať.
Pohoda a kľud previazaná s odborným a profesionálnym prístupom. Individuálne prispôsobovanie schopnostiam a možnostiam trénovanej osoby.
Skvelý a vysoko profesionálny prístup personálu zaručuje vynikajúce výsledky. Oceňujem individuálny prístup a cvičenie "šité" na mieru zákazníka. K dokonalej spokojnosti klientov prispieva aj čisté, príjemné a útulné prostredie.
Ďakujem obom trénerom za profesionálny prístup, skvelú atmosféru a skvelé tréningy.
Súkromie, výsledky hovoria za všetko :-), individuálny prístup, poradenstvo
Aj napriek zdravotným komplikáciám perfektne prispôsobený tréning, výborné poradenstvo, súkromie, dobrá nálada. Výborný pocit po každom tréningu.
Veľmi pekné prostredie, super prístup, čisto, súkromie, dobré výsledky, mne sa zlepšil zdravotný stav, u mňa TOP!
Príjemné prostredie, individuálny prístup. Aj zo zdravotného hľadiska, zlepšenie kondície z tréningu na tréning, na stupnici od 1 do 10 dávam 10* s hviezdičkou 🙂 Ďakujem
Super tréning, super prístup, super atmosféra, super tréner 🙂 Odporúčam fakt každému,. Za výhodu považujem najmä to, že tréningy neprebiehajú v klasickom fitku, ale v samostatných priestoroch a bez verejnosti. .... a fungujú.... :-)))
Som veľmi spokojná s profesionálnym prístupom instruktora. Každý trening je pripravený na mieru. Pravidelnými tréningami a úpravou navrhovaného jedálnička sa mi podarilo schudnúť 10 kg za čo veľmi pekne ďakujem
Po Jurajovom tréningu vyzivovať nestíhate. Je jedno či meškáte na tréning 15 minút ako sa stáva, ale vždy to dobehneme ... 🙂 Vďaka týmto tréningom som zrušil aj plánovanú operáciu ramena. Odborný prístup pre fit a zdravie.