Miha Bodytec je jediný prístroj na trhu, ktorý spĺňa bezpečnostnú normu DIN

EMS tréning využíva prúd nízkeho napätia – rovnaký, aký sa používa pri rehabilitáciách. Cvičenie je založené iba na vyššej efektivite inak celkom prirodzených svalových kontrakcií. Elektrická stimulácia svalov sa bežne využíva pri liečbe porúch pohybového aparátu. Prináša vysokú účinnosť rehabilitácie, a to bez akýchkoľvek vedľajších účinkov

pre každého klienta máme pripravené spodné tréningové oblečenie, ktoré sa perie po každom tréningu. Vrchné oblečenie s elektródami tak neprichádza do kontaktu s pokožkou. Aj napriek tomu sa toto vrchné oblečenie s elektródami dezinfikuje špeciálnym prípravkom a pravidelne perie

Nepotrebujete vôbec nič – o všetko sa postaráme. V rámci ceny tréningu máte k dispozícii čisté tréningové oblečenie, uterák a nápoj pred a v priebehu cvičenia. Cvičí sa na boso. Po tréningu môžete využiť sprchy, ktorých súčasťou je tekuté mydlo, šampón, telové mlieko a fén. Stačí vám len jednoducho prísť a odcvičiť.

Na prvom tréningu vám vysvetlíme princíp tréningu a spoločne vyskúšame vhodné veľkosti všetkých častí tréningového oblečenia. Na tréning budete potrebovať spodné tréningové oblečenie, ktoré vám požičiame, prípadne si ho môžete zakúpiť. Pomôžeme vám obliecť sa do tréningovej vesty, nasadíme diódy na zadok, stehná a ruky a pripojíme vás k prístroju. Následne začneme s nastavením vám príjemnej intenzity impulzov pre jednotlivé svalové skupiny. Tréning prebieha pod neustálym vedením skúseného trénera. Prvý tréning je v trvaní 12 minút, dlhšie trvanie sa neodporúča. Ďalšie tréningy majú už po 20 minút.

Nie, najlepšie je, ak posledné jedlo pred tréningom skonzumujete približne jednu hodinu pred tréningom. Zároveň je však potrebné, aby ste neprišli na tréning hladní.

Je pravdepodobné, že po intenzívnom tréningu sa v priebehu 24–48 hodín dostaví svalová bolesť resp. „svalovka“. Je to ale tá „správna“ bolesť, ktorá vypovedá, že se niečo deje, že telo reaguje 🙂

Pri práci svalu sa významne podnecuje lokálne prekrvenie. Zvýšený prietok krvi pozitívne ovplyvňuje vzhľad kože. Telo sa spevňuje a tým pádom je možné efektívne obmedziť celulitídu. Organizmus reaguje pocitom uvoľnenia, cítite sa sviežo a vnútorne spokojný. Náš tréning skutočne zvyšuje telesnú výkonnosť a silu a naštartuje rast svalov. Vaše aktívne svaly si začnú brať energiu z uloženého podkožného tuku a telo sa bude spevňovať. Budete pohyblivejší a budete sa cítiť zdravšie.

Určite áno. Náš tréning je efektívnou metódou ako spevniť tkanivá a odbúrať telesný tuk.

EMS tréning pôsobí na hlboké svalové vrstvy a teda aj na panvové dno. EMS tréning je pravdepodobne v súčasnosti najúčinnejšou metódou tréningu panvového dna, zvieracích svalov a prostaty u mužov.

EMS tréning je svojím spôsobom diétou. Aktivácia svalov celého tela má za následok ich rast k čomu sval využíva energiu uloženú v podkožných tukoch…tukov ubúda – svalov pribúda. Telo sa spevňuje a tukové zásoby miznú.

Určite áno, objemovo zoštíhlite a na tukové zásoby aktívne zaútočíte. Vďaka aktivácii svalov budete aj v priebehu dňa spaľovať viac kalórií, to znamená, že sa zvýši váš bazálny metabolizmus. Spotrebujete viac telesnej energie, takže spálite viac tuku, opticky zoštíhlite a budete tiež ľahší. Pokiaľ upravíte svoj spôsob stravovania, bude EMS tréning perfektným doplnkom efektívne napomáhajúcim redukcii váhy a objemu. Majte vždy na pamäti, že svalová hmota váži viac ako telesný tuk!

Rozhodne áno. O ľuďoch s nie príliš výrazným pásom sa hovorí, že majú nadváhu. Často sú však jedinou príčinou povolené svaly. Môže ísť aj o tzv. diastázu. Slabé brušné svaly a podkožný tuk majú nepriaznivý dopad na proporcie tela. Tréningom u nás dokážete elegantne posilniť svalstvo trupu, odbúrať tuk a získať tak ideálne telesné proporcie.

Už po prvom tréningu sa budete cítiť plní novej energie, pretože telo vyplaví endorfíny. Zo skúseností vieme, že po niekoľko málo tréningoch sa dostavujú viditeľné výsledky, napr. lepšie držanie tela, pretože cvičenie aktivovalo príslušné svaly. Zmenšenie obvodu telesných partií, nárast sily a zmena vzhľadu kože sú merateľné resp. viditeľné po zhruba štyroch až šiestich týždňoch, samozrejme vždy v závislosti na tom, v akom stave bolo telo na začiatku tréningového programu EMS.

Dosiahnutý efekt EMS tréningu je zrovnateľný s dosiahnutými výsledkami konvenčných metód cvičenia. Rozdiel je v rýchlosti nástupu tohto efektu. Dlhodobo vydrží, iba pokiaľ urobíte opatrenia ku stabilizácii dosiahnutého stavu. To je ale u nás veľmi jednoduché vzhľadom k tomu, že nájsť v harmonograme čas na 20 minútový tréning 1x týždenne je ľahšie a vyžaduje omnoho menšie morálne úsilie ako makať niekoľko krát do týždňa v posilňovni.

Nie, podľa oficiálnych štúdií neškodí zdraviu. Naopak spôsobuje mnoho kladných sprievodných javov. Elektroterapia je navyše už od 50. rokov pevnou súčasťou klasických terapeutických a rehabilitačných metód.

Nie. Nízkofrekvenčný impulz aktivuje výhradne priečne pruhované svalstvo ovládané vôľou. Vnútorné orgány a srdce vôbec nezasiahne.

Precvičujete až 90% priečne pruhovaných svalov na tele súčasne a zaťažujete ich do hĺbky, tým pádom je cvičenie veľmi intenzívne a výsledky sú viditeľné v oveľa kratšom čase. Samotné cvičenie trvá iba 20 minút. Nezaťažuje šľachy a kĺby.

Áno. Touto metódou dosiahnete maximálneho úspechu, ktorého by ste sa pri bežnom tréningu v žiadnom prípade tak rýchlo nedočkali. Metóda totiž pôsobí zároveň na mnoho svalových skupín a dokonca je šetrná ku kĺbom a šľachám. Rýchlo je možné dosiahnuť rast svalov (hypertrofiu). Majte pritom na pamäti, že tu hrajú rozhodujúcu úlohu hladina hormónov: mužov sa vplyvom testosterónu svaly tréningom zväčšujú, ženám, u ktorých hrá hlavnú úlohu estrogén, sa svalstvo spevňuje.

V prípade kontraindikácií uvedených na tejto stránke.