Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
POZOR NOVINKA

Zaži kondičný a silový tréning s profesionálom

prebuď v sebe silu a vytrvalosť na jedinečnom skupinovom tréningu vedenom skúseným trénerom, ktorý sa nebojí výziev - bývalý záchranár a profi športovec ťa pripraví na zvládenie náročných situácií aj bežných dní
  • spojili sme kondičné a silové cvičenia, aby si dosiahol svoj plný potenciál
  • trénuješ v malej skupinke max. 10 ľudí, kde sa môžeš tešiť na individuálny prístup
  • pridaj sa každý utorok o 18h a piatok o 17h
  • dostaneš jednu konzultáciu s trénerom ZDARMA, aby si dosiahol svoje ciele
  • máš zabezpečené bezproblémové parkovanie pred 3fit zónou
  • už žiadne výhovorky prečo sa nedá začať, poď do toho s nami a nebudeš ľutovať

TERAZ LEN  8 eur

alebo ak máš akúkoľvek otázku kontaktuj nás

pre viac info aké tréningy u nás nájdeš, klikni sem 

SME JEDINEČNÉ FITKO

pre ľudí, ktorí nemajú radi veľké fitness centrá ale skôr priateľskú a pohodovú atmosféru

sme v Banskej Bystrici a ponúkame kombináciu rôznych druhov tréningov k dosiahnutiu ešte lepších výsledkov

skupinové aj individuálne tréningy
podľa toho čo ti najviac vyhovuje 🙂

Príď sa presvedčiť, že malé fitko môže priniesť veľké výsledky!

  • individuálny prístup v priateľskej atmosfére: Naše malé fitko ti ponúka pohodlie a osobný prístup. Vďaka menším skupinám a individuálnym tréningom sa môžeš sústrediť na seba a svoje ciele – bez preplnených sál a čakania na stroje.
  • skupinové tréningy do 10 ľudí: cvič v malej skupine, kde sa navzájom motivujete a podporujete! Naše tréningy sú dynamické a efektívne, a tréner je pri tebe, aby dohliadol na techniku a pomohol ti napredovať.
  • tréner ti pomôže dosiahnuť viac: u nás nejde o anonymné cvičenie. Tréner s tebou nastaví plán podľa tvojich cieľov, podporí ťa a poradí, aby si naplno využil svoj potenciál a postupne sa zlepšoval.
  • bez stresu a s radosťou z pohybu: v príjemnom prostredí sa nemusíš cítiť pod tlakom alebo porovnávať s ostatnými. Naša komunita je podporujúca a povzbudzujúca – vďaka tomu bude cvičenie zábavou, na ktorú sa budeš tešiť.
  • získaj novú energiu a sebavedomie: pohyb ti prinesie nielen fyzickú kondíciu, ale aj lepšiu náladu a energiu do každého dňa. Každý tréning ti pomôže posilniť nielen telo, ale aj mentálnu silu a sebadôveru.
  • ideálne pre všetky úrovne: či si začiatočník, alebo pravidelne cvičíš, tréner ťa povedie podľa tvojich schopností a cieľov. Každý tréning je prispôsobený tak, aby si sa cítil výborne a postupne rástol.

stačí prísť k nám a začať makať 🙂


vyber si čo ti najviac vyhovuje

SKUPINOVÉ TRÉNINGY

Pre koho sú určené skupinové tréningy?

  • pre ľudí, ktorí hľadajú motiváciu a podporu v kolektíve
  • pre ľudí, ktorí potrebujú vedenie a inštrukcie od trénera
  • pre ľudí, ktorým individuálne cvičenie neprináša dostatočnú radosť, či disciplínu
  • pre ľudí na rôznych úrovniach kondície, od začiatočníkov po pokročilých

Čo ti SKUPINOVÝ tréning prinesie?

  • motiváciu a energiu: dynamika skupiny ťa môže motivovať podať lepší výkon a prekonať svoje limity
  • podporu komunity: cvičenie s ostatnými môže vytvoriť priateľskú atmosféru a pocit spolupatričnosti
  • vedenie trénera: tréner ti pomôže so správnou technikou, aby si predišiel zraneniam a dosiahol maximálny efekt
  • rôznorodosť tréningov: skupinové tréningy sú často pestré - od kardio po posilňovanie
  • pravidelnosť a zodpovednosť: záväzok voči skupine ti môže pomôcť byť konzistentnejší v cvičení

Pre koho sú určené INDIVIDUÁLNE tréningy s osobným trénerom?

  • pre ľudí, ktorí chcú osobný kontakt s trénerom
  • pre ľudí, ktorí chcú cvičiť pod stálym dohľadom
  • pre ľudí, ktorí môžu prísť do fitka na konkrétny termín

Čo ti OSOBNÝ tréning prinesie?

  • príjemnú atmosféru pri cvičení v jedinečnom fitku
  • cvičíš v motivujúcom prostredí
  • získaš tréningový plán
  • získaš stravovací plán
  • získať osobné konzultácie

OSOBNÉ TRÉNINGY SÚ FINANČNE DOSTUPNÉ PRE KAŽDÉHO

 

Pre koho sú určené ONLINE tréningy?

 

  • pre zaneprázdnených ľudí
  • pre ľudí, ktorí nemajú radi fitnes centrá
  • pre mamičky na materskej dovolenke

Čo ti ONLINE tréning prinesie?

  • časovú flexibilitu - cvičíš kedy ti to vyhovuje
  • pokoj a súkromie pri cvičení doma
  • získaš tréningový plán
  • získaš stravovací plán
  • získaš online konzultácie

ONLINE TRÉNINGY SÚ FINANČNE DOSTUPNÉ PRE KAŽDÉHO

CESTA

K PERFEKTNEJ

POSTAVE

začína u nás

naše promo video nájdeš

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

KONTAKTUJ NÁS

AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN TRÉNINGU ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM

Vaše osobné údaje budú použité iba na účely vyriešenia vášho dotazu.

Sleduj nás aj na facebooku

ČO O NÁS HOVORIA INÍ

... skutočné odporúčania, skutoční ľudia ...

Pohoda a kľud previazaná s odborným a profesionálnym prístupom. Individuálne prispôsobovanie schopnostiam a možnostiam trénovanej osoby.
Rasťo S.vedúci pracovník
Skvelý a vysoko profesionálny prístup personálu zaručuje vynikajúce výsledky. Oceňujem individuálny prístup a cvičenie "šité" na mieru zákazníka. K dokonalej spokojnosti klientov prispieva aj čisté, príjemné a útulné prostredie.
Marta H.štátny zamestnanec
Ďakujem obom trénerom za profesionálny prístup, skvelú atmosféru a skvelé tréningy.
Aďa S.kaderníčka
Súkromie, výsledky hovoria za všetko :-), individuálny prístup, poradenstvo
Katarína O.majiteľka plaveckého centra
Juraj je skvelý partner k ceste za lepším ja. Bol to práve on, kto mi povedal, za čím ísť pri hľadaní dobrej posilňovne, ako spoznať či je ten ktorý tréner šikovný. Juraja práca nesmierne baví a cvičenie je preňho tá najprirodzenejšia vec na svete. Nerieši prečo s cvičením začínate neskoro, nerieši prečo vyzeráte tak ako vyzeráte, skôr sa vás snaží dostať na svoju stranu a chce, aby ste aj vy zaradili šport medzi svoje aktivity. Juraj je návykový. Je tolerantný, ale pri športe neoblomný. Chce aby ste sa zlepšili a využíva nato svoju radosť z pohybu. Myslí, keď vás trénuje. Som z Bratislavy a preto som chodila do Banskej Bystrice iba raz za mesiac a cvičila som v Bratislave. Momentálne som však v zahraničí a preto využívam Jurajove videá. Presne vie, čo potrebujem. Konzultujeme spolu môj pokrok a ja v posilňovni presne viem, čo cvičiť a najmä ako. Berie do úvahy aj môj zdravotný stav a radí mi aj v otázkach stravovania. A keď sa rozhodujem, či skočím do obchodu autom, alebo na bicykli, hádajte čo vyhrá? Vždy ho mám totiž v hlave ako sa usmieva a ja viem, že keď sa ma spýta či sa hýbem aj mimo posilňovne, nebudem mu vedieť zaklamať.
Eliškapodnikateľka
... sprcha po tréningu zmyje pot, no samotný tréning zmyje stres, nervy či nepokoj.... Ďakujeme Ďuri!
Peťo M.študent
"Po p.... dobré". Veľmi zaujímavý tréning a profesionálny prístup. Vždy sa teším na tréning. Človek ráno vybúcha energiu a hneď je deň kľudnejší.
Igor Š.podnikateľ
Aj napriek zdravotným komplikáciám perfektne prispôsobený tréning, výborné poradenstvo, súkromie, dobrá nálada. Výborný pocit po každom tréningu.
Zuzka M.mamička na materskej dovolenke
Veľmi pekné prostredie, super prístup, čisto, súkromie, dobré výsledky, mne sa zlepšil zdravotný stav, u mňa TOP!
Iveta T.nechtová dizajnérka
Príjemné prostredie, individuálny prístup. Aj zo zdravotného hľadiska, zlepšenie kondície z tréningu na tréning, na stupnici od 1 do 10 dávam 10* s hviezdičkou 🙂 Ďakujem
Jana L.štátny zamestnanec
Super tréning, super prístup, super atmosféra, super tréner 🙂 Odporúčam fakt každému,. Za výhodu považujem najmä to, že tréningy neprebiehajú v klasickom fitku, ale v samostatných priestoroch a bez verejnosti. .... a fungujú.... :-)))
Ivanaprávnička
Som veľmi spokojná s profesionálnym prístupom instruktora. Každý trening je pripravený na mieru. Pravidelnými tréningami a úpravou navrhovaného jedálnička sa mi podarilo schudnúť 10 kg za čo veľmi pekne ďakujem
Katarína Ž.podnikateľka
Pri Jurajovom tréningu vyzivovať nestíhate. Je jedno či meškáte na tréning 15 minút ako sa to stáva často mne, ale vždy to dobehneme ... 🙂 Vďaka týmto tréningom som zrušil aj plánovanú operáciu ramena. Odborný prístup pre fit a zdravie.
Marek M.štatutárny zástupca